アメリカで大ブレイク！　気軽に誰でも出来る30分の全身エクササイズ！

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◆有酸素運動と筋力運動を30秒ずつ交互に行うサーキットトレーニング。

◆シェイプアップ、引き締まった身体を作ります。

◆基礎代謝を高め、太りにくい身体になります。

◆女性専用時間を設けていますので、男性の目を気にせずエクササイズできます。

◆50代以上の方でも、身体に無理なく持続できます。

◆30分間エクササイズだから、忙しい方にも最適。買い物帰りや、思い立った時に。

◆気分爽快！ストレス解消！

J-サーキット阿南（トータルケアハウス西條内）
TEL.0884-23-0693　阿南市上中町中原1２5番地の1
J-サーキット阿南.pdf へのリンク

料金システム 1年間会員 月会員 登録手数料　　1,000円（入会時のみ） 入会金　　　　　5,000円（入会時のみ） 毎月　￥4,200/月 ※毎月口座自動引き落し 毎月￥5,500/月 ※毎月現金払い 年一括払い　￥48,000 利用者 月〜土 日・祝 女性のみ 9：00〜12：00 10：00〜12：00 男女利用 12：00〜15：00 12：00〜15：00 女性のみ 15：00〜20：00 15：00〜17：00 男女利用 20：00〜23：00 -

J-サーキット徳島
TEL.088-656-6265　徳島市問屋町２４番地
J-サーキット徳島.pdf へのリンク

料金システム 1年間会員 月会員 登録手数料　　1,000円（入会時のみ） 入会金　　　　　5,000円（入会時のみ） 毎月　￥4,200/月 ※毎月口座自動引き落し 毎月￥5,500/月 ※毎月現金払い 年一括払い　￥48,000 曜日 午前 午後 月〜金 10：00〜13：00 15：00〜20：00 土 10：00〜13：00 15：00〜18：00 日曜日、祝・祭日 休館